Aika kuluu. Kohta enää 10kk fit40 finaaliin, joka toivottavasti vietetään lake Comolla pikkuveljen kanssa - urheillen. (Ehkä lasi viiniä...) Edelleenkin hiukan huolestuttaa kuinka matkan käy, koska tämän hetkisten tietojen mukaan veljeni asuu Atlantassa ensivuonna, mutta toisaalta tuleenhan sieltäkin lentoja Milanoon.
Vaikean kevään jälkeen treeni kulkee taas, pikku ylikunto iski fiilikset hetkellisesti alas, ja kurjuutta kesti todella pitkään, lähes kuukauden, mutta sieltä noustiin onneksi. Piti jättää diettauskin hetkeksi, koska pidin sitä osasyyllisenä ylikuntoon ajautumisesta. Juurikun olin alkanut nauttia jokaaamuisesta greensmoothiesta.
No, nyt taas kesädiettiä päälle ja lisää aerobista, niin hyvä tulee. Kilo kuukaudessa painon pudotusta, tai muuten vaan kiristelyä, niin tavoite rasvat 15 prossaa, tai alle saavutetaan. Loppukesästä käydään taas mittaamassa. Nyt ei kannata.
Eilen piti testailla, onko voimatasolla tullut mitään edistystä vuoteen, mutta 20 tunnin treeni-viikon jälkeen se oli huono idea, puntti ei noussut. Joten nyt otetaan kevyt viikko ja katsotaan sitten. Sen verran voi viime treeneistä päätellä että kyykkykunto on parantunut, ja penkkikin hiukan, ilman siteitä ja muita tukia pystyy tekemään helpot viiden toistot 150 kilolla, ilman spottaajaakin, ja kun nyt pääsee vihdoinkin kyykkäilemään, eiköhän se parane seuraavien kuukausien aikana "oikealle tasolleen" eli penkkiä paremmaksi.
Pelkän lisäproteiinin ja kreatiinin voimin treenailu on kyllä hiukan masentavaa, kun meinaa ajautua helposti ylikuntoon, ja tuntuu ettei aina ehdi oikein palautua - kun ei malta lepäillä tarpeeksi. Varsinkin toi aerobinen on mulle myrkkyä, kovan punttitreenin päälle lenkkejä, niin ei meinaa kunto kestää.
Mutta kyllä tässä kokoajan eteenpäin mennään.
Ensimmäistä kertaa olisin oikeastaan valmis menemään jollekkin lääketehtaalle koehenkilöksi, jos testattavana olisi ikääntymisesto lääkkeet' testo-sovelluksin ja laihduttavat uutuustuotteet. Mutta kai se on nyt sitten taisteltava vielä se 10kk puurolla, ja jos sitten ei olla rantakunnossa (nudistiranta) soitan pari puhelua. Jenkeissä kun noi dropit saadaan yksityisiltä klinikoilta, turvallisesti reseptillä, miksei meilläkin. Mä ainakin lähden 15.4 2012 lääkäriin Lake Comolla jos ei sillon olla kunnossa. Valitan väsymystä ja ja erektio häiriöitä. Luulisi Italiasta löytyvän lääkkeet näihin vaivoihin ja ymmärrys. Eikä siellä se lääkärin etiikka/moraali ole niin pilkulleen.
Oober
Lihava penkkaaja. (Motivaatio biisinä Matti: Keho) Kiitos Himasen.
"Eikä toi Laitinenkaan mikään hoikkapoika enää oo, omien sanojensa mukaan "aina kunnossa" - Gun, hei 10kk aikaa, sit on turha yrittää sitkuttaa Focuksella perässä jos mitään ei tee."
