Seuraavat 5 vuotta.

Tavoitteista jäätiin perinteisesti ja fit45 lähestyy loppuaan. 5 vuotta sitten saliharrastukseen lisäiltiin klassista voimanostoa, joka lajina on kovassa nousussa myös maailmalla.

5 vuotta sitten  lähtötaso oli 600kg yhteistulos, siihen saatiin 150kg lisää, eli ihan hyvä 750kg ja mukavasti jää parannettavaa seuraaville vuosille. 100kg omapainosta noustiin 125kg perustasolle, joka on itselleni liikaa, mutta kuten huomattu 20kg ylimääräisen kilon pois sulattelu ei sitten ollutkaan niin helppoa.

Saariselän reissun jäljiltä vaaka näyttää nyt 124kg - joten kiire tulee viikonlopulle kun aamupaino pitäisi olla alle 120kg.

No, pikku herkistelyä ja perjantaina maksimit,

onneksi aurinko paistaa ja kesä iskee päälle aivan just, joten lenkkiä vaan ja kyllä se siitä.

Nyt sitten kovasti pohtimaan kuinka karistaa noin 20kg kropasta, ja kyllä sinä matkalla otetaan 120kg sarjaan se 800kg total,

ennen vuotta 2020, I hope

parhaaksi nostoiksi jäi tältä erää 240kg kyykky, 200kg etukyykky, 210kg penkki ja 300kg mave,

niitä sitten hiomaan - peruskunnon kautta.

https://www.youtube.com/watch?v=w6_e8tvgebo

#salute fit50 alkaa nyt.

Oober