Fit40 lähenee loppuaan.
Tässä nyt testaillaan vähän satunnaisesti eri lajeja - ja kartoitetaan kuntoa - siitä voi sitten lähteä taas parantelemaan heikkouksia.
Aamulla tunnin uinti ja avanto keikka Hyvinkään Sweitsiin. Päivällä kävelyä ja illalla: ensimmäinen testi!
Jee.
Aloitus oli vahva. Kesto-voimaa testattiin:
100 x 100kg penkki aikaa vastaan. 25minuuttia. Ei paha. Jäi vielä varaa, hiukan joutuu etsimään sellaista optimaalista tahtia, nyt löytyi aika hyvä, sarjat aloitus kakkosen jälkeen 4-10 pituisia,
palautus väliä olisi voinut paikoitellen vielä lyhentää, mutta jäipähän jotain parannettavaa - tulos on kuitenkin hyvä ja täytyy olla tyytyväinen.
Tästä on hyvä jatkaa.
Jos vaikuttaa että tässä 10päivän aikana alkaa väsymään ja tarvitsee lepoa - sitten lepäillään ja testaillaan huhtikuun aikana kuitenkin - kaikki tarvittavat - mutta eiköhän jotain saada aikaiseksi ennen 15 päivääkin -
cooperin testi on sellainen jonka joutuu juoksemaan vasta kuun lopulla - kun luntakin on vielä... eli vasta kun kentät sulaa.
Anyway, happy - hyvä startti. !!!
Oober.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti